Cvičení penisu je dlouhá cesta a jako každá cesta má své radosti i zklamání. No, konečný výsledek této cesty ospravedlňuje veškeré úsilí. Dokončili jste první část své cesty, dalších pár kapitol vám pomůže posunout se dále. Nebudou žádné velké změny, jen přidáte nová pokročilá cvičení a tutoriály.
Pokročilé tipy na zvětšení penisu
V ideálním případě se budete neustále zlepšovat a rychle dosáhnout svého cíle, ale bohužel je to jen ideál. Mnoho mužů si všimne, že když postupují vpřed, narazí na plošinu - období, kdy se jakékoli nárůsty velikosti zastaví. Někdo dosáhne limitu za 2-3 měsíce, někdo naopak nikdy nepřestane přidávat. Své šance na dosažení konzistentních zisků můžete zvýšit dodržováním několika jednoduchých pravidel (a i když dosáhnete plošiny, existuje několik způsobů, jak ji překonat, o kterých se dozvíte o něco později).
Tip 1: Ujistěte se, že jelqing
Bez ohledu na to, kolik nových cviků se naučíte, jelqing nikdy nevzdávejte. Jelqing je kapitánem vašeho týmu, hraje klíčovou roli v každém tréninkovém programu a nikdy by neměl být na lavičce. Jelqing je nejlepší cvičení pro stimulaci krevního oběhu a nejlepší cvičení na délku i šířku.
Tip 2: Střídejte cvičení pro zvětšení penisu
Vaše tělo má jedinečnou schopnost dokonale se přizpůsobit vnějším vlivům. Váš penis neustále potřebuje cvičení, aby stimuloval svůj růst. Nejjednodušší způsob, jak donutit penis, aby se přizpůsobil vnějším vlivům, je neustále měnit cvičení. Snažte se každé 2-3 týdny měnit tréninkové programy. Provádějte různá cvičení, změňte počet přístupů při provádění každého z nich, stejně jako pořadí samotných cvičení. Po několika měsících to bude docela snadné, protože se naučíte spoustu nových cvičení a budete mít z čeho vybírat. Můžete dokonce změnit počet tréninkových dnů v týdnu.
Jak říká jeden cvičenec: "Nedůslednost je jednou ze zásad, které jsem se snažil dodržovat ve snaze maximalizovat zisky. Přibral jsem přes 7,5 cm od doby, kdy jsem začal náhodně střídat své tréninky. Tréninkový program měním jakýmkoli možným způsobem. Mohu například trénovat 3 dny v řadě, pak si dám čtyřdenní pauzu, pak trénuji každý druhý týden a pak trénuji v krátkém intervalu asi 5 dní ve tmě. Jdu dělat dál."
Tip 3: Stále zvyšujte intenzitu a sledujte, zda se na těle neobjevují známky.
Mějte na paměti tyto klíčové zásady; Často jsem viděl, jak studenti začínají po prvních pěti týdnech zpomalovat, a tím zpomalují své zisky.
Váš penis si rychle zvykne na zátěž a musí být neustále udržován v kondici a tato zátěž se zvyšuje, aby mohl růst pokračovat. Rychlost, s jakou dochází k přírůstkům, se obvykle zpomalí po prvních pěti týdnech (stejně jako u každého cvičení je prvních několik týdnů tréninku nejpřínosnějších z hlediska svalového rozvoje), takže neustálé nutkání dělat více, než na co je váš penis zvyklý, vám pomůže udržet přírůstky co nejvíce.
Zpočátku jediným způsobem, jak zvýšit intenzitu, je prodloužení doby provádění každého cvičení. Postupem času, jak budete postupovat, se naučíte další dva způsoby, jak zvýšit intenzitu. První z nich je přidání pokročilých cvičení do vašeho tréninku. Nemusíte používat každý nový cvik, který se naučíte, stačí změnit pořadí a pokaždé udělat jiný cvik ze svého tréninkového programu. Do konce šestiměsíčního období budete mít na výběr z více než čtyřiceti cviků.
Druhým způsobem je ještě ztížit současné cviky, které už znáte. Například můžete Jelq při provádění Kegelových cvičení. V dalších kapitolách se tématu zvyšování intenzity budu věnovat podrobněji.